Liebe Klientin, lieber Klient,
Häufig sind wir im Alltag oder nach ausserordentlichen Erlebnissen mit Schwierigkeiten konfrontiert, die zu psychischen Belastungen führen können. Wir erleben uns von Belastungen erdrückt und von Notwendigkeiten gejagt und haben das Gefühl, das eigene Leben nicht mehr gestalten zu können. Wir leiden unter Ängsten, Energielosigkeit, beginnen an uns selbst oder an unserer Umgebung zu zweifeln. Der Druck, der auf uns lastet, verdichtet sich und kann sich zu einem scheinbar unüberwindbaren Berg auftürmen.
Wir versuchen dann Lösungsstrategien, die zunächst den Druck etwas verringern, dann jedoch ein weiteres Problem schaffen: Der Griff zur Flasche, die innere to-do-Liste, die wie im Zwang abgearbeitet werden muss, Gefühle, die bis zum körperlichen Schmerz ignoriert werden, zuviel oder zu wenig essen… es liessen sich noch viele verschiedene Strategien aufzählen, die nach der anfänglichen Erleichterung die Belastung erhöhen.
Häufig entsteht dann das Gefühl „das funktioniert eh alles nicht…..“: Hier setzt Psychotherapie und psychologische Beratung an. Gemeinsam analysieren wir, worin die Schwierigkeiten bestehen, die Sie belasten und entwickeln neue Perspektiven und Lösungsmöglichkeiten. In der Umsetzung unterstütze ich Sie durch verschiedene wissenschaftlich fundierte Techniken. Ziel ist es, die erlebten Schwierigkeiten zu bewältigen und das eigene Leben wieder zu gestalten.
Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Weg,
herzlich
Martina Trafoier